ランニングの心強いパートナーとして、Galaxy Watchを利用する人が増えてきています。Galaxy Watchを装着していれば、より快適にランニングできてモチベーションアップにつながるでしょう。例えば、1キロごとのラップタイムや心拍数などが自動計測されて、その場で確認できます。ランニング中に今どれくらい走ったとか、どの程度の心拍数で負荷がかけられているのかとか、把握できるのです。何もわからないままランニングするよりも、効率的にランニングできるため継続につながります。初心者でも簡単に使えて、今すぐ始められるランニングのためのGalaxy Watchについて、お話ししていきます。

●ランニングでGalaxy Watch活用術
〇心拍測定機能
1分間に心臓が何回拍動したか、その回数が心拍数です。ランニングにおいては、心拍数のデータから運動強化を考えることが可能です。ランニング中に無理なく少しずつ負荷をかけていけば、より効果的な運動となること間違いありません。普段の心拍数も測れるので、健康管理にも役立ちます。

〇スマホとの連携
Galaxy Watchはスマートフォンとの連携が可能です。スマートフォンと連携することで、ランニングデータである走った距離や速度、心拍数などがスマートフォンでも確認できます。

〇音楽再生
ワイヤレスイヤホンを利用すれば、Galaxy Watchで音楽視聴が可能です。ランニングをしながら音楽を聴いている人が多いですよね。例えばスマートフォンやiPodなどをランニング前に用意してポケットに入れる、などはちょっと手間です。気軽にランニングしようと家を飛び出すことができません。Galaxy Watchならば腕時計のように常に腕に装着しておけるので、思い立ったらすぐにでも音楽を聴きながらランニングに行けます。

〇GPS機能
衛星の電波を受信することで、現在地が測定できる機能です。Galaxy Watchを装着しながらランニングしていれば、GPS機能により現在地がどこなのかわかるのです。さらには、ランニングの経路も確認できます。モデルによっては目的地までの距離や方向がわかるものもあり、ランニングのみならず登山などでも活用できます。

〇防水機能
ランニング中、雨が降ってくることもあるでしょう。また、ランニングにより汗をかいてしまいます。これらを考えれば、精密機器であるGalaxy Watchには防水機能が必須です。モデルによって防水機能の高さが違うので、自身に合うものを選択しましょう。

●Galaxy Watchの連続稼働時間
以上、Galaxy Watchをランニングに取り入れることにより生じるメリットをお話ししました。Galaxy Watchを購入する際には、連続稼働時間をあらかじめチェックしておいてください。連続稼働時間が長い方が、ランニングには役立ちます。ランニング中にバッテリー切れしてしまうと、心拍数や走行距離が測れないし音楽も聞けません。ランニング中断になりかねません。ランニングに限らずフィットネスは継続こそが大切なので、連続稼働時間の長いGalaxy Watchをお勧めします。こちらの記事が、快適なランニングの一助となれば幸いです。
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